Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος: συμπτώματα και θεραπεία, ασκήσεις, φάρμακα

Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος (ονομάζεται και γονάρθρωση) είναι βλάβη στην άρθρωση του γόνατος, με αποτέλεσμα να καταστρέφεται ο αρθρικός χόνδρος, να παραμορφώνεται το γόνατο και να περιορίζονται οι κινήσεις του γόνατος. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για τα συμπτώματα και να ξεκινήσετε την απαραίτητη θεραπεία έγκαιρα.

Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος

Οι ειδικοί χωρίζουν τη γονάρθρωση σε πρωτογενείς και δευτερογενείς μορφές:

1. Η αιτία της πρωτοπαθούς μορφής είναι ένα συγγενές ελάττωμα της άρθρωσης και η περίοδος ανάπτυξης της νόσου είναι στην παιδική και εφηβική ηλικία.
2. Η δευτερογενής μορφή μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Οι ειδικοί αναφέρουν τις κύριες αιτίες της νόσου:

• κακή στάση?
• το υπερβολικό βάρος?
• διαφορετικοί τύποι τραυματισμών της άρθρωσης του γόνατος.
• Διαταραχές του μεταβολισμού και του μεταβολισμού των ορυκτών.
• η παρουσία ενδοκρινικών ασθενειών ·
• αυξημένο φορτίο στις αρθρώσεις του γόνατος.
• διαταραγμένος μεταβολισμός ασβεστίου λόγω λήψης φαρμάκων που περιέχουν ορμόνες.
• επεμβάσεις για την αφαίρεση του μηνίσκου.
• παρουσία αρθρίτιδας?
• αδύναμοι σύνδεσμοι?
• Εμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση στις γυναίκες.

Η οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων του γόνατος μπορεί να εμφανιστεί και στις δύο πλευρές ή στη μία πλευρά.

Στάδια οστεοαρθρίτιδας και τα συμπτώματά τους

Ανάλογα με τα συμπτώματα και την προσέγγιση της νόσου, οι ειδικοί χωρίζουν τη νόσο σε 3 στάδια.

Αρχικό ή 1ο στάδιο οστεοαρθρίτιδας

Σε αυτό το στάδιο εμφανίζεται ήπιος πόνος με αυξημένη πίεση στο γόνατο. Η αρχική φάση μπορεί να διαρκέσει από ένα έτος έως αρκετά χρόνια. Για να αποφευχθεί η εξέλιξη του σταδίου σε πιο σοβαρή μορφή, θα πρέπει να ληφθούν ορισμένα μέτρα με στόχο την αποκατάσταση του παραμορφωμένου χόνδρου, την ενίσχυση των συνδέσμων και την αποκατάσταση της κινητικότητας στο γόνατο.

Σε αυτό το στάδιο, η έγκαιρη θεραπεία σας επιτρέπει να εξαλείψετε εντελώς την παθολογία. Αλλά οι περισσότεροι ασθενείς αγνοούν το σύμπτωμα με τη μορφή ήπιου πόνου και επομένως δεν αναζητούν ιατρική βοήθεια. Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος αντιμετωπίζεται από ορθοπεδικό, ρευματολόγο ή χειρουργό.

Μέσο ή 2ο στάδιο οστεοαρθρίτιδας

Σε αυτό το στάδιο, τα συμπτώματα της νόσου γίνονται πιο εμφανή και ως εκ τούτου δεν μπορούν να αγνοηθούν. Οι γιατροί επισημαίνουν ότι οι περισσότεροι ασθενείς αναζητούν ιατρική βοήθεια στο στάδιο 2. Σε αυτό το στάδιο μπορεί να γίνει ακριβής διάγνωση. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου στο στάδιο 3.

Τα σοβαρά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πονεμένα γόνατα λόγω υποθερμίας.
• Παρουσία ενός ήπιου τσακίσματος.
• πρήξιμο ή πρήξιμο των αρθρώσεων του γόνατος.
• έντονος πόνος στο γόνατο όταν ανεβαίνει σκάλες ή άλλες μορφές αυξημένου στρες.
• πόνος και μυρμήγκιασμα στις γάμπες.
• Δυσκαμψία κατά την κάμψη και επέκταση του γόνατος.

Το τελευταίο ή τρίτο στάδιο της οστεοαρθρίτιδας

Σε αυτό το στάδιο, οι συνέπειες της νόσου είναι μη αναστρέψιμες και είναι αδύνατο να σταματήσει η ανάπτυξη της παθολογίας. Ωστόσο, η θεραπεία θα ανακουφίσει την κατάσταση του ασθενούς για λίγο. Δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε τα συμπτώματα ή να κάνετε αυτοθεραπεία, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή στο βάδισμα, στο περπάτημα με μπαστούνι ή σε αναπηρία.

Εκτός από τα παραπάνω, οι γιατροί εξετάζουν τα κύρια συμπτώματα του σταδίου 3:

• Παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος (προβλήματα θυρεοειδούς, διαβήτης).
• κληρονομικούς παράγοντες και παράγοντες που σχετίζονται με την ηλικία.

Διαγνωστικές μέθοδοι

Ο ειδικός κάνει μια διάγνωση με βάση το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς και τα αποτελέσματα εργαστηριακών και οργάνων μελετών.

Οι εργαστηριακές εξετάσεις περιλαμβάνουν:

• γενική εξέταση αίματος. Η μελέτη σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε τον αιτιολογικό παράγοντα της νόσου και να αξιολογήσετε τον βαθμό φλεγμονής.
• γενική εξέταση ούρων σας επιτρέπει να προσδιορίσετε ή να αποκλείσετε την αυτοάνοση προέλευση της νόσου και να αξιολογήσετε εάν η αιτία της παθολογίας βρίσκεται στα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα.
• βιοχημική εξέταση αίματος, που χωρίζεται σε πολλά άλλα, οι δείκτες σχεδόν όλων των μελετών βρίσκονται εκτός του φυσιολογικού εύρους.

Οι εργαστηριακές εξετάσεις διενεργούνται κατά την έξαρση της νόσου, αφού κατά την ύφεση όλοι οι δείκτες βρίσκονται εντός του φυσιολογικού εύρους.

Οι ενόργανες μελέτες περιλαμβάνουν:

• Ακτινογραφία. Εκτελείται σε δύο προεξοχές – οπίσθια-πρόσθια και πλάγια. Για να συγκρίνει το άρρωστο και το υγιές γόνατο, ο γιατρός συνήθως κάνει ακτινογραφία και των δύο γονάτων.
• Αρθροσκόπηση. Αυτή η διαδικασία πρέπει να γίνει κατανοητή όχι μόνο ως μελέτη, αλλά και ως μίνι χειρουργική επέμβαση. Το γεγονός είναι ότι μέσω μιας μικρής τρύπας στο γόνατο, ο γιατρός εισάγει έναν μικρό αγωγό LED και εμφανίζει στην οθόνη του υπολογιστή μια πλήρη εικόνα της εσωτερικής κατάστασης του γόνατος. Τα θραύσματα ιστού που προκύπτουν αποστέλλονται στο εργαστήριο εάν υπάρχει υποψία χόνδρινου ή κακοήθους όγκου. Κατά τη διάρκεια των επεμβάσεων, το σχήμα των μηνίσκων μπορεί να διορθωθεί ενδοσκοπικά και να αφαιρεθούν πολύποδες και χονδρόφυτα. Εκτός από τη διάγνωση της οστεοαρθρίτιδας, μπορούν επίσης να διεξαχθούν και να εξεταστούν και άλλες ασθένειες, καθώς η άρθρωση του γόνατος είναι ένα μεγάλο όργανο και μπορείτε να έχετε μια πλήρη εικόνα της κατάστασης του σώματος.
• Υπερηχογράφημα (υπερηχογραφική εξέταση). Αυτή η μέθοδος εξέτασης έχει δύο σημαντικά πλεονεκτήματα σε σχέση με τις ακτινογραφίες: είναι ακίνδυνη και, χάρη στις ολοκληρωμένες επιλογές οπτικοποίησης που διαθέτει, βοηθά στην προβολή των μαλακών ιστών της άρθρωσης.
• CT (αξονική τομογραφία). Η εξέταση είναι μια βελτιωμένη μορφή ακτινογραφίας, καθώς σε αυτή τη διαδικασία ο γιατρός παίρνει αρκετές εικόνες και χάρη σε αυτές δημιουργεί μια τρισδιάστατη εικόνα του πάσχοντος οργάνου στον υπολογιστή. Αυτή η φόρμα χρησιμοποιείται λιγότερο συχνά από άλλες λόγω του χρόνου που απαιτείται και της μεγάλης ποσότητας ακτινοβολίας.
• MRI (μαγνητική τομογραφία). Σε αντίθεση με την προηγούμενη μέθοδο, είναι πιο αβλαβής. Η μαγνητική τομογραφία σάς επιτρέπει επίσης να έχετε καλύτερη εικόνα των μαλακών ιστών σε σύγκριση με την αξονική τομογραφία. Ωστόσο, η μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιείται εξίσου σπάνια με την αξονική τομογραφία επειδή η χρήση της απαιτεί υψηλό κόστος υλικού και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ασθενείς των οποίων το σώμα είναι πάνω από μεταλλικά αντικείμενα (βελόνες πλεξίματος, κορώνες). Η αξονική τομογραφία και η μαγνητική τομογραφία αντενδείκνυνται σε άτομα με βάρος άνω των 120 κιλών.
• σπινθηρογράφημα. Ακριβή και έντασης ακτινοβολίας μέθοδος. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις όπου οι φθηνότερες μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές. Σε αυτή τη μελέτη, μια ουσία εισάγεται στο σώμα του ασθενούς που αντιδρά στο άρρωστο όργανο και εντοπίζεται γύρω από αυτό.
• Τομογραφία Η μελέτη βασίζεται στην ακτινοβολία θερμότητας από την επιφάνεια του σώματος. Τυπικά, το προσβεβλημένο όργανο εκδηλώνεται με τη μορφή βλαβών με αυξημένη θερμοκρασία. Ο τομογράφος είναι ένα ογκώδες όργανο και η διαδικασία είναι ακριβή, επομένως αυτή η μελέτη πραγματοποιείται μόνο σε μεγάλες κλινικές.

Φάρμακα για τη θεραπεία και την ανακούφιση των συμπτωμάτων

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η θεραπεία δεν μπορεί να ξεκινήσει χωρίς την ανακούφιση από τον πόνο και την εξάλειψη της φλεγμονής. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνταγογραφούν διάφορα μη στεροειδή (δηλαδή μη ορμονικά) φάρμακα. Ωστόσο, δεν μπορείτε να τα πάρετε περισσότερο από ό,τι έχει συνταγογραφηθεί, επειδή αυτή η ομάδα φαρμάκων δεν θεραπεύει τη νόσο, αλλά μάλλον ανακουφίζει από τα συμπτώματα καθώς η νόσος εξελίσσεται.

Αλοιφές για οστεοαρθρίτιδα

Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος όταν υπάρχουν συμπτώματα όπως οίδημα και πόνος είναι σπάνια δυνατή χωρίς αλοιφές.

Σε αντίθεση με άλλες μορφές απελευθέρωσης φαρμάκων, αυτή η ομάδα έχει σαφή πλεονεκτήματα:

• ανακουφίζει γρήγορα τον πόνο και τη φλεγμονή.
• Επειδή είναι εύκολο στη χρήση, μπορεί εύκολα να συνδυαστεί με άλλες μεθόδους θεραπείας όπως η φυσιοθεραπεία.
• Δεν υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στο ήπαρ.

Η πολυετής εμπειρία στη θεραπεία της αρθροπάθειας και οι μελέτες με θετικές κριτικές ασθενών κατέστησαν δυνατό τον εντοπισμό ορισμένων αποτελεσματικών αλοιφών που έχουν θερμαντική αγγειοδιασταλτική δράση. Περιέχουν εκχύλισμα κόκκινου πιπεριού, δηλητήριο μέλισσας και φιδιού.

Γυμναστική για οστεοαρθρίτιδα

Η γυμναστική είναι μια από τις σημαντικές μεθόδους θεραπείας της αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος, η οποία πρέπει να χρησιμοποιείται κατά την περίοδο ύφεσης μετά την εξάλειψη των συμπτωμάτων του πόνου.

Προωθεί:

• Βελτίωση της διατροφής του αρθρικού χόνδρου και της συνολικής υγείας:
• μείωση του πόνου?
• ενίσχυση των μυών και των συνδέσμων της άρθρωσης του γόνατος.
• Αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων.

Για να δείτε το θετικό αποτέλεσμα, Πρέπει να προπονείστε καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα, αυξάνοντας το φορτίο στα 30 λεπτά ανά προπόνηση.

1. Ζέσταμα. Πρέπει να περπατήσετε στις μύτες των ποδιών ή στις φτέρνες για 3-5 λεπτά.
2. Κάντε πετάλι σε ένα φανταστικό ποδήλατο 20-30 φορές (10-15 φορές με κάθε πόδι).
3. Ξαπλώστε στο στομάχι σας και λυγίστε και ισιώστε τα γόνατά σας 10-15 φορές. Κρατήστε το πόδι σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα κάθε φορά που το λυγίζετε.
4. Τεντώστε τα πόδια σας ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα. Σηκώστε το πόδι σας και λυγίστε το γόνατό σας. Η φτέρνα πρέπει να είναι παράλληλη με το πάτωμα.
5. Ξαπλώστε στη δεξιά σας πλευρά, σηκώστε το αριστερό σας πόδι, τραβήξτε το προς το στομάχι σας και στη συνέχεια τεντώστε το προς τα πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο. Γυρίστε προς την άλλη πλευρά και επαναλάβετε την άσκηση. Επαναλάβετε αυτό 5-6 φορές για κάθε πόδι.

Οι ασκήσεις πρέπει να αποφεύγονται εάν:

• Κήλη της κοιλιάς ή των μηρών.
• καρδιαγγειακές παθήσεις?
• μολυσματικές ασθένειες?
• ασθένειες αίματος?
• Περίοδος αποκατάστασης μετά την επέμβαση.

Τρίβει και συμπιέζει

Διάφορα τρίψιμο και κομπρέσες χρησιμοποιούνται συχνά στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Τα κύρια πλεονεκτήματά τους περιλαμβάνουν τη διαθεσιμότητα των συστατικών και την απουσία παρενεργειών.

• Σκόρδο. Ρίξτε φυτικό λάδι (200 ml) σε 1 κομμάτι λαχανικού, καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε το σε σκοτεινό και δροσερό μέρος για 7 ημέρες. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το προϊόν όλη τη νύχτα. Για να εξαλείψετε μια συγκεκριμένη μυρωδιά, καλύψτε το γόνατο με μια παχιά γάζα επίδεσμο το πρωί και ξεπλύνετε καλά με νερό.
• Αυγό.Ανακατέψτε ξύδι με 1 κρόκο αυγού 1:1 και τρίψτε αμέσως λίγο προϊόν στο γόνατο. Εφαρμόστε 3 την εβδομάδα. Μετά το τρίψιμο, τυλίξτε το γόνατό σας με κάτι ζεστό.
• Μέλι. Ανακατέψτε 100 γραμμάρια μέλι και 3 γραμμάρια Mumiyo και τρίψτε το αμέσως στο γόνατο. Τυλίξτε το γόνατό σας.
• Λάχανο. Μουλιάστε ένα κομμάτι μάλλινο ύφασμα στο χυμό του λαχανικού και απλώστε το στο γόνατο.
• Πλιγούρι βρώμης. Μαγειρέψτε ένα κανονικό χυλό από 1-2 κουταλιές της σούπας νιφάδες σε νερό. Μπορείτε να μαγειρέψετε τις νιφάδες για όχι περισσότερο από 7 λεπτά! Ρίξτε το παχύρρευστο προϊόν σε ένα καθαρό πανί και εφαρμόστε το στο γόνατο.

Αναδιπλώνεται

Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος (τα συμπτώματα και η φαρμακευτική θεραπεία παρατίθενται παραπάνω), σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να θεραπευτεί με διάφορους τύπους περιτυλίξεων. Το μέλι και τα βότανα είναι τα πιο αποτελεσματικά.

Σύμφωνα με έρευνες, τα περιτυλίγματα μελιού βοηθούν:

• αποκατάσταση ιστού και ενδοαρθρικού χόνδρου που έχουν καταστραφεί από ασθένεια.
• εξαλείφει τον πόνο και τη φλεγμονή.
• κάψτε την περίσσεια χοληστερόλης.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το μέλι είναι πιο αποτελεσματικό όταν συνδυάζεται με κανέλα.

Τα φυτικά περιτυλίγματα έχουν τις παραπάνω ιδιότητες:

• φλοιός ιτιάς, βελανιδιάς, σημύδας, λεύκας.
• ρίζες βαλεριάνας, comfrey, κολλιτσίδα?
• φύλλα λυκίσκου, σημύδας, τσουκνίδας.
• βότανα άγριο δεντρολίβανο και υπερικό?
• Άνθη χαμομηλιού, κατιφέ.

Αντιμετώπιση της αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος με ιρουδοθεραπεία

Η Hirudotherapy, δηλαδή η θεραπεία με βδέλλες, θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τα πρώτα συμπτώματα και πρέπει να συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό και υπό την επίβλεψη ειδικών. Πριν από την πρώτη διαδικασία, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις.

Δεν πρέπει να κάνετε θεραπεία με βδέλλες:

• παιδιά και ηλικιωμένοι?
• Ασθενείς που πάσχουν από μειωμένη πήξη του αίματος, υπόταση, σοβαρή κόπωση, λευχαιμία, αναιμία, γαστρεντερική διάβρωση, έλκη στομάχου, προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, καρκίνο, φυματίωση, αναιμία και αιμορροφιλία.
• Γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.

Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία, θα πρέπει να γίνονται 1-2 διαδικασίες κάθε 5-6 μήνες. Η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί πιο συχνά ή λιγότερο συχνά - όλα εξαρτώνται από το στάδιο της νόσου. Εάν μετά από 1-3 συνεδρίες ο ασθενής νιώσει βελτίωση και δεν παρουσιάσει αλλεργικές αντιδράσεις, η θεραπεία με βδέλλες μπορεί να συνεχιστεί.

Σε αντίθετη περίπτωση δίνεται διάλειμμα 9 μηνών στον ασθενή και εάν η αλλεργία υποτροπιάσει ή δεν υπάρξει βελτίωση, διακόπτονται οι συνεδρίες ιρουδοθεραπείας. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ειδικός θεραπεύει το γόνατο με ένα άοσμο προϊόν και στη συνέχεια ελέγχει την καταλληλότητα των βδέλλων που θα χρησιμοποιηθούν.

Για να γίνει αυτό, οι βδέλλες τοποθετούνται σε ένα δοχείο με νερό. Εάν οι βδέλλες κολλήσουν στα τοιχώματα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Ο ειδικός τοποθετεί 2-6 βδέλλες στην επιγονατίδα.

Κατά το πιπίλισμα, οι βδέλλες απελευθερώνουν μια σειρά από χρήσιμα ένζυμα στο ανθρώπινο σώμα που βοηθούν:

• αποκατάσταση και ενίσχυση της ανοσίας.
• αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών.
• Εξαλείψτε το πρήξιμο και τις συμφύσεις.

Η ιρουδοθεραπεία δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητη θεραπευτική μέθοδος. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, οι ειδικοί συνιστούν τον συνδυασμό του με φυσιοθεραπεία, φυσικοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.

Κάντε ένα μπάνιο με νέφτι και πεύκο

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, η λουτροθεραπεία, δηλαδή η λήψη διαφόρων λουτρών με θεραπευτικά αποτελέσματα, είναι σημαντική για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη ιαματικών λουτρών, αλλά τα λουτρά με νέφτι και πεύκο έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικά. Μπορούν να ληφθούν όχι μόνο σε λουτρικά θέρετρα υγείας, αλλά και στο σπίτι.

Όμως, παρά τα πλεονεκτήματά τους, θα πρέπει να εγκαταλειφθούν:

• ασθενείς με καρδιακή νόσο·
• παρουσία καρκίνου, φυματίωσης, κιρσών, σακχαρώδους διαβήτη, επιληψίας, αρτηριοσκλήρωσης, αρτηριακής υπέρτασης,
• εάν ο ασθενής έχει υποστεί καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.
• παρουσία δερματικών παθήσεων.
• έγκυες γυναίκες.

Για ένα λουτρό τερεβινθίνης, πρέπει να αναμίξετε 10 γραμμάρια βρεφικού σαπουνιού και 0,75 ml σαλικυλικού οξέος και να ρίξετε 500 ml βραστό νερό πάνω από το μείγμα. Όσο το μείγμα κρυώνει, πρέπει να γεμίσετε την μπανιέρα με ζεστό νερό. Όταν το μείγμα κρυώσει στους 45 βαθμούς, προσθέστε νέφτι και ρίξτε 15-20 ml από το μείγμα στη μπανιέρα.

Η παρουσία τερεβινθίνης μπορεί να κάνει τη θερμοκρασία στο μπάνιο να φαίνεται αυξημένη. Επομένως, δεν μπορείτε να αυξήσετε τη δόση περισσότερο από 20 ml. Το λουτρό πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά για 10 έως 14 ημέρες, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση του μείγματος τερεβινθίνης στα 80 ml ανά θεραπεία. Μετά το μπάνιο, πρέπει να ξεπλύνετε το μείγμα με ζεστό νερό και να φορέσετε ζεστά ρούχα ή να ξαπλώσετε κάτω από μια κουβέρτα.

Για λουτρά πεύκου χρειάζεστε πευκοβελόνες ή κλαδιά. Περίπου 25-30 κλαδιά θα χρειαστεί να σπάσουν σε μικρά κομμάτια για να χωρέσουν στο ταψί. Πριν ετοιμάσετε το αφέψημα, ξεπλύνετε τα κλαδιά και αφαιρέστε τυχόν βρομιές, προσθέστε νερό και βράστε για 5-10 λεπτά. Στραγγίστε τον έτοιμο ζωμό και ρίξτε τον σε ένα λουτρό με ζεστό νερό.

Πρέπει να κάνετε μπάνιο για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια θα πρέπει να στεγνώσετε τον εαυτό σας και να φορέσετε ζεστά ρούχα. Δεν συνιστάται να κάνετε σωματική εργασία και να ασκείτε πίεση στα γόνατά σας. Μια θεραπεία με λουτρά πεύκου μπορεί να περιλαμβάνει 7-12 εφαρμογές, οι οποίες μπορούν να γίνονται κάθε δύο ημέρες ή καθημερινά. Μετά από έξι μήνες το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί. Αυτή η διαδικασία παρατείνει τη διάρκεια της ύφεσης και σταματά την εξέλιξη της νόσου.

Χρήση χονδροπροστατευτικών

Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος (τα συμπτώματα και η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες παρατίθενται παρακάτω) δεν μπορεί να θεραπευτεί χωρίς χονδροπροστατευτικά - μια ομάδα φαρμάκων που στοχεύουν στην αποκατάσταση του ιστού χόνδρου και της διατροφής του. Όλα τα φάρμακα αυτής της ομάδας χωρίζονται σε 5 ομάδες. Τα φάρμακα που προορίζονται για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας ανήκουν στην ομάδα 4.

Βασίζονται σε:

• γλυκοζαμίνη;
• θειική χονδροϊτίνη;
• εκχυλίσματα αβοκάντο και σόγιας.
• υαλουρονικό και υαλουρονικό οξύ.
• Σύνθεση γλυκοζαμίνης και θειικής χονδροϊτίνης.

Τα χονδροπροστατευτικά συνταγογραφούνται από ειδικούς μαζί με παυσίπονα. Ωστόσο, σε αντίθεση με το δεύτερο, το πρώτο πρέπει να λαμβάνεται δια βίου, καθώς μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορεί να επιβραδυνθεί η ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας και να σταματήσει η αναπηρία. Το αποτέλεσμα της λήψης χονδροπροστατευτικών είναι ορατό μόνο μετά από 2-8 ημέρες.

Τα φάρμακα είναι διαθέσιμα με τη μορφή πηκτωμάτων, αλοιφών, δισκίων και ενέσεων. Γίνεται ένεση διαλύματος στο γόνατο.

Διατροφή: ποιες τροφές επιτρέπονται, διατροφικοί κανόνες και κατά προσέγγιση δίαιτα

Το υπερβολικό βάρος έχει αρνητική επίδραση στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας - η ασθένεια εξελίσσεται ταχύτερα από ό, τι σε ασθενείς με φυσιολογικό βάρος. Ως εκ τούτου, στα άτομα που είναι υπέρβαρα συνιστάται να χάσουν τα περιττά κιλά. Ταυτόχρονα, όμως, απαγορεύεται αυστηρά η λιμοκτονία ή η παρακολούθηση μονο-δίαιτων ή δίαιτες με δίαιτες με διατροφικούς περιορισμούς.

Τα εξουσιοδοτημένα προϊόντα περιλαμβάνουν:

• Καλλιεργημένο κρέας χωρίς ορμόνες που μπορεί να βράσει, να ψηθεί, στον ατμό ή να μαγειρευτεί. Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε κρέας φάρμας, μπορείτε να αγοράσετε κανονικό κρέας, αλλά θα πρέπει να αφαιρέσετε το δέρμα και το λίπος, καθώς εκεί συσσωρεύονται όλες οι βλαβερές ουσίες που τρέφονται ή εγχέονται σε ζώα ή πουλερικά. Είναι καλύτερα να περιορίσετε την κατανάλωση αυτού του κρέατος σε 1-2 φορές την εβδομάδα και να τρώτε πιάτα λαχανικών ή ψαριών τον υπόλοιπο χρόνο.
• Φρούτα και λαχανικά που μπορούν να ψηθούν ή στον ατμό ανάλογα με το γούστο σας.
• όλα τα είδη δημητριακών (εκτός από τα στιγμιαία δημητριακά).
• Προϊόντα με πηκτίνη: σταφίδες, ζελέ φρουκτόζης.
• γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση·
• αυγά;
• Ψωμί ολικής αλέσεως και ζυμαρικά.

Είναι σημαντικό να αποκλείσετε από τη διατροφή:

• αρτοσκευάσματα, γλυκά και λευκό ψωμί.
• αλκοολούχα ποτά και μπύρα?
• διάφορα είδη γρήγορου φαγητού και σνακ.
• Λουκάνικα και άλλα είδη παρασκευασμένων προϊόντων κρέατος.

Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα, πρέπει να καταναλώνετε 1200 θερμίδες την ημέρα. Πρέπει να τρώτε κλασματικά, δηλαδή σε μικρές μερίδες κάθε 2-3 ώρες.

Λαϊκές θεραπείες

Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, τα συμπτώματα και η θεραπεία μπορούν εύκολα να πραγματοποιηθούν χρησιμοποιώντας τη συμβατική ιατρική:

• Εάν η οστεοαρθρίτιδα συνοδεύεται από οίδημα, μια κομπρέσα από μπλε πηλό μπορεί να βοηθήσει. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αραιώσετε τον πηλό με νερό σε κρεμώδη σύσταση και να τον τοποθετήσετε σε ένα χοντρό πανί διπλωμένο 4-6 φορές και να το εφαρμόσετε στην άρθρωση. Τυλίξτε το γόνατο με γάζα ή άλλο πανί για να μην γλιστρήσει η κομπρέσα. Αφήστε να δράσει για 2-3 ώρες και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Το ύφασμα μπορεί να πλυθεί και να επαναχρησιμοποιηθεί.
• Οι ειδικοί συνιστούν να εγκαταλείψετε το φυσικό τσάι και τον καφέ και να τα αντικαταστήσετε με αφεψήματα και αφεψήματα. Για παράδειγμα, ένα αφέψημα από cranberries. Για αυτόν 2 κουτ. Τα μούρα πρέπει να χυθούν 1 λίτρο. Βραστό νερό και τυλιγμένο σε μια πετσέτα και αφήστε το να ξεκουραστεί για μια ώρα. Πρέπει να πίνετε 3-4 φορές την ημέρα.
• Η αλοιφή μασάζ βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αναμίξετε 50 γραμμάρια ζελέ πετρελαίου με 10 γραμμάρια αλεσμένο λυκίσκο, γλυκό τριφύλλι και υπερικό. Πρέπει να αφήσετε το προϊόν να παρασκευαστεί σε σκοτεινό μέρος για 2-3 ώρες. Κάντε μασάζ με ελαφρές κινήσεις μασάζ. Μπορείτε να τυλίξετε το γόνατό σας.

Πόσο διαρκεί η φάση αποκατάστασης;

Δεν είναι δυνατόν να πούμε με βεβαιότητα πόσο χρόνο θα διαρκέσει η αποκατάσταση της οστεοαρθρίτιδας, καθώς ο χρόνος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Για παράδειγμα, η ηλικία και ο τρόπος ζωής του ασθενούς, ο βαθμός και η σοβαρότητα της νόσου.

Γενικά, η περίοδος ανάρρωσης διαρκεί 1-2 μήνες, κατά την οποία, με τη βοήθεια ειδικών, ο ασθενής:

• εξαλείφει τα φλεγμονώδη και τα σύνδρομα πόνου.
• μαθαίνει σωματικές ασκήσεις και προσαρμόζει τη διατροφή.

Για να διαρκέσει όσο το δυνατόν περισσότερο η φάση της ύφεσης, ο ασθενής πρέπει να ασκείται τακτικά και να επισκέπτεται γιατρό. Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, με την εξάλειψη των συμπτωμάτων και την κατάλληλη θεραπεία, σας επιτρέπει να μην αφήσετε τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής σας.